projekt nr 9

9. Weź to na klatę – strefa crossfitu w parku Michalskiego


Opis projektu

Celem projektu jest wyposażenie Placu Sportów Miejskich o dodatkowe elementy umożliwiające trenującym już użytkownikom rozwój o pokrewną, zyskującą coraz większą w naszym kraju popularność, dyscyplinę sportową zwaną CrossFitem.
CrossFit, to nic innego jak wytrzymałościowo-siłowy system treningowy, którego głównym założeniem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, poprzez doskonalenie następujących cech motorycznych:
- sprawność układu sercowo-naczyniowego;
- wytrzymałości siłowej;
- siły;
- gibkości;
- dynamiki;
- szybkości;
- koordynacji;
- zwinności;
- równowagi;
- celności/precyzji.
CrossFit stanowi fundament aktywności fizycznej, tę znaną z życia codziennego, sportową, a także wykorzystywaną w warunkach ekstremalnych.
Uprawiać CrossFit mogą wszyscy, ponieważ w trakcie zajęć sami wyznaczamy sobie ilość oraz granicę ćwiczeń. W propozycji znajduje się kilka specjalistycznych urządzeń, które stymulują odpowiednie partie ciała, takie jak mięśnie nóg, pleców i barków.
Dzięki swojej wszechstronności i skuteczności CrossFit jest systemem, z którego na całym świecie korzystają jednostki specjalne, służby mundurowe oraz zawodnicy różnych dyscyplin sportowych. Dla wielu osób trening na naszym placu będzie doskonałym sposobem na utrzymanie dobrego samopoczucia, zdrowego stylu życia i atrakcyjnej sylwetki.
Zestaw winien zawierać:
- koła gimnastyczne;
- ścianki do wspinaczki lub ćwiczeń stania na rękach;
- worek bokserski;
- drążki;
- ścianka linowa do wspinaczki;
- lina battle rope przeznaczona do ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych;
- poręcze równoległe do ćwiczeń ramion;
- twister do ćwiczeń bioder;
- równoważnie do ćwiczenia zmysłu równowagi;
- kostki poliuretanowe różnych wysokości;
- walce poliuretanowe do ćwiczeń slalomu, które także mogą być użytkowane jako stepper.
Strefa do uprawiania CrossFitu Znajdzie swoich odbiorców wśród dzieci, młodzieży, a także dorosłych. Umiejscowienie urządzeń stanowi kontynuację trendu uatrakcyjniania Parku im. Mieczysława Michalskiego, przez które staje się ono miejscem przyjaznym dla rodzin i obiektem sportowo-rekreacyjnym na wolnej przestrzeni.
Plac do uprawiania CrossFitu będzie ciekawą propozycją do spędzania wolnego czasu oraz szansą na stworzenie nowych atrakcji na tym terenie.

Opis lokalizacji

Park im. Mieczysława Michalskiego w Lęborku